در گذشته افراد برای درمان اختلالات روانی بیشتر روش های خود درمانی را انتخاب می کردند و شاید حتی اسم روش های متنوع روان درمانی را هم نشنیده بودند.
آیا شما در مورد روانکاوی اطلاعات کافی دارید و می دانید بر چه اصولی استوار است.
مشکلات روان شناسی افراد دلایل مختلف ژنتیکی یا زیست محیطی دارد که هر روش با اصول درمانی خاصی همراه است. اگر مشکلات روانشناسی افراد ریشه دار باشد و اساس آن محرک های زیربنایی باشد که رفتار انسان را تحت تأثیر قرار دهد، بهترین درمان روانکاوی یا روان درمانی روانکاوانه می باشد. در زیر بیشتر با این روش درمانی و مفروضات آن آشنا می شویم.
وقتی اسم روانکاوی یا سایر روش های روانشناسی به گوش افراد می خورد تصورات بدی نسبت به این درمان ها دارند و درصد زیادی از افراد هیچوقت برای درمان اختلالات رفتاری و روانی خود به روانکاو و مشاور مراجعه نمی کنند تا مبادا اطرافیان آن ها را افرادی روانی و دیوانه قلمداد کنند. اما پیشرفت علم و افزایش رسانه ها در این خصوص باعث شده است که افراد بیشتر با نقش و اهمیت این درمان پی ببرند و برای تغییر رفتار و عوامل تأثیر گذار در رفتار قدم های مهمی بردارند.
همانطور که گفتیم روانکاوی با شناخت محرک های زیر بنایی به دلایل رفتار افراد پی می برد و راهکارهای تغییر آن ها را آموزش می دهد. دانشمندان زیادی از جمله فروید، جان لاک، رنه دکارت و گوتفرید ویلهلم لایبنیتس سعی در شناخت عواملی به غیر از آگاهی بودند که روی رفتار انسان تأثیر می گذارد.
با توجه به اینکه هدف روانکاوی رهایی یافتن از احساسات و تجربیات سرکوب شده می باشد و فرض اصلی در این روش این است که همه ی افراد دارای افکار، احساسات، خواسته ها و خاطرات ناخودآگاه هستند و با پیدا کردن منشأ مشکلات روانی در ذهن ناخودآگاه می توان درمان را شروع کرد. اما نکته مهم این است که چه مشکلات از طریق روش روان درمانی روانکاوانه درمان می شوند؟
افراد با داشتن مشکلات زیر می توانند روش درمان روانکاوی را انتخاب کنند.
مدت درمان با استفاده از روش روانکاوانه ممکن است چند ماه یا حتی چند سال ادامه پیدا کند و درمانگر در طول هفته چندین جلسه با فرد ارتباط داشته باشد و زمان دقیق و منظمی برای جلسه تعیین می کند تا به الگوهای رفتاری فرد پی ببرد و بداند این الگوها به چه نحوی بر روی روابط عاطفی، خانوادگی و اجتماعی او تأثیر گذاشته اند.
جلسات روانکاوی سعی می شود تا فرد بتواند هر آنچه را که در ذهن دارد بیرون بریزد و از افکار، احساسات، خاطرات و رؤیاهایش حرف می زند. گاها فرد در روی کاناپه ای دراز می کشد و یا روبروی درمانگر قرار می گیرد و شروع به صحبت می کند. قبل از بیان هر چیزی باید بین درمانگر و بیمار اعتماد لازم به وجود بیاید تا فرد بتواند بدون هیچ ترسی اسرار خود را بازگو کند. با این روش نشانه هایی از ضمیر ناخودآگاه و دنیای درونی بیمار شکار و الگوهای ارتباطی و اجتنابی فرد قابل رؤیت هستند. روانکاو با دقت به حرفهای فرد گوش می دهد تا از روی گفته های فرد به دلایل پشت پرده ی آن ها پی ببرد. در این درمان سعی می شود تا بیمار الگوهای مخرب و چگونگی پدید آمدن آن ها را درک کند و در صدد حذف رفتارها و الگوهای تأثیر گذار باشد.
از جمله تکنیک های مؤثری که در روانکاوی از آنها بهره برده می شود شامل موارد زیر است.