درمان اجتماع گریزی
نوامبر 7, 2020
درمان استرس و اضطراب
نوامبر 7, 2020

در سال های اخیر اختلافات زناشویی بسیار زیاد شده است و آمار جدایی و طلاق روز به روز در حال افزایش است. اگر به تاریخچه ی زوج درمانی و راه کارهای به کار گرفته شده در این روش نگاهی بیندازیم خواهیم دید که افرادی که دچار اختلافات شدید خانوادگی بودند و خود به تنهایی قادر به حل مشکلات، تعارضات و کشمکش های میان خود نبودند و خواهان ارتقای ارتباط خود با همسر بودند راهکارهای مشاوره خانواده برای آن ها نتیجه های مثبت داشته است و توانسته اند با نگاهی واقع بینانه تر راه حل مشکلات خود را پیدا کنند.

افرادی که به مشاوره خانواده در خصوص حل اختلافات زناشویی مراجعه می کنند می خواهند که مشکلات آن ها به ساده ترین روش حل شود و صد البته متخصصان این زمینه نیز تمام سعی خود را بر انتخاب شیوه های نوین و ساده به کار می برند. در زیر تمام آنچه در خصوص زوج درمانی باید بدانید را توضیح می دهیم.

زوج درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

آیا می دانید زوج درمانی چیست و در چه مواقعی کاربرد دارد؟ زوج درمانی به زبان ساده یعنی به کارگیری روش های مدرن برای از بین بردن مشکلات بین افراد است. درمانگران با صحبت کردن و تمرکز بر روی مشکلات سعی می کنند تا تکنیک های لازم برای بهبود رابطه را پیدا کنند.  این روش فقط مختص زوجین نمی باشد بلکه افرادی که در شرف ازدواج هستند می توانند با مراجعه به مشاور با تمام تکنیک ها آشنا شوند. از مهم‌ترین کارکردهای زوج درمانی شامل درک متقابل افراد از همدیگر، شناخت کافی در مورد همدیگر، کمک به افراد در صورت تمایل به تغییر رفتار و … می باشد.

 روش های زوج درمانی

  • نظریه سیستم خانواده: تأکید بر الگوهای ارتباط، کنش و واکنش در محیط خانواده و آشنایی زوجین با قواعد و الگوهای صحیح
  • زوج درمانی رفتاری: استفاده از تکنیک های تبادل رفتاری، تعلیم دادن نحوه برقراری ارتباط و آموزش مشکل گشایی
  • زوج درمانی متمرکز بر عواطف: این شیوه بیشتر تأکید بر عواطف زوجین که باعث ایجاد تعارض می شود‌ دارد و با شناسایی این عواطف سعی می کند رفتارها را تغییر دهد.
  • زوج درمانی روان پویشی: این روش فرض را بر این می گذارد که رفتار بزرگ‌سالی افراد ناشی از الگوهای رفتاری دوران کودکی آن ها می باشد و درمانگر سعی می کند که زوجین با شناخت این موضوع احساسات فعلی خود را درگیر رفتارها و تجربیات گذشته نکنند و بتوانند میان احساسات حال و گذشته تفاوت قائل شوند.

زوج درمانی چیست؟

آشنایی با اهداف زوج درمانی

در وهله ی اول هدف زوج درمانی افزایش اعتماد زوجین به همدیگر است تا بتوانند در برترین شرایط ممکن همدیگر را یاری کنند.سپس اگر زوجین تضاد رفتاری داشته باشند به آن‌ها نحوه ی درست اعتراض به رفتار را بدون آسیب به روح و جسم فرد آموزش می دهد. از دیگر اهداف روش زوج درمانی حل تعارضات و دوگانگی ها از طریق آموزش و یاد دادن روش های مؤثر، آموزش نحوه بازگو کردن انتظارات و توقعات افراد، آموزش تأمین نیازهای اساسی برای رابطه جنسی و عشق و احساس ، آموزش گسترش تمایلات جنسی مناسب و آموزش نزدیکی فیزیکی می باشد تا عشق و علاقه را در بین زوجین مستحکم تر کند.

مراکز مشاوره زوج درمانی

رفتن پیش مشاور زوج درمانی قبل و بعد از ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات افراد در طول زندگی می باشد چون رابطه ی مستقیمی با آینده ی افراد دارد. اگر افراد بر سر مسائل مهمی نظیر تفاوت های فرهنگی، عقیدتی، مالی، تحصیلی، مشکلات ازدواج و روابط احساسی و عاطفی دچار اختلاف شوند می تواند به مراکز مشاوره با مجرب ترین مشاورین مراجعه کنند تا تکنیک های مؤثر و کاربردی جهت رفع و کنار آمدن با تفاوت را به آن ها آموزش دهند.

مراکز مشاوره های روان شناسی ابتدا شرایط خانواده را می سنجند و سپس شناخت مرد و زن از یکدیگر را بررسی می کنند و با گفتگو درمانی ریشه مشکلات را شناسایی می کنند. از تکنیک های رایجی که در این مشاوره بیشتر کاربرد دارد تغییر در چگونگی رفتار و واکنش هر یک از افراد نسبت به یکدیگر در طول رابطه است.

مشاوره زوج درمانی

چه زمانی نیاز به زوج درمانی پیدا می کنیم؟

همان‌طور که گفته شد زوج درمانی نوعی روان درمانی می باشد که توسط درمانگر که روان شناس یا مشاوره خانواده و ازدواج است و تجربه ی بالینی دارد  انجام می شود. این مشاوره کمک می کند تا شما بتوانید کنترل روابط عاشقانه  خود را به نحو احسن حفظ نموده و اختلاف هایتان را با مداخلات درمانی بهبود ببخشید. در موارد زیر نیاز دارید که به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

  • بی اعتمادی
  • مشاجرات تکرار شونده
  • ارتباط ضعیف
  • بیان گفته هایی که می خواهید همسرتان بداند اما نمی توانید بیانشان کنید.
  • یک یا هر دوی شما در حل تعارضات ناکارآمد می باشد.
  • طی یک اتفاق دیگر نمی توانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
  • در یک الگوی مخرب گیر کرده اید.