مشاوره خانواده، خانواده نظامی است که تمام اعضای آن بر رشد وسلامت یکدیگر تأثیر متقابل دارند.
ارتباط و تعامل اعضای خانواده و تأثیر متقابل آنان بر رشد و سلامت یکدیگر موضوع عمده مشاوره خانواده می باشد.
رابطه مطلوب وسلامت روانی والدین، تأثیر مثبتی بر شکل گیری شخصیت و آرامش واحساس امنیت فرزندان دارد. و همچنین سلامت و پیشرفت فرزندان نیز بر احساس رضایت والدین تأثیر مثبتی دارد.
اختلاف نظر بین والدین و فرزندان در مورد مسائل مختلف مانند مسائل اجتماعی، اعتقادی، نوع پوشش و نوع ارتباط با دوستان یا جنس مخالف و نحوه تفریحات آنان و…باعث بروز مشکل بین آنان می شود. از این رو بررسی نحوه ارتباط و تعامل اعضای خانواده و تأثیر متقابل آنان بر رشد و سلامت یکدیگر از جمله موضوعاتی است که در بهترین مرکز مشاوره شرق تهران(تهرانپارس) توسط بهترین مشاور خانواده به آن پرداخته میشود.
برای درخواست مشاوره از مرکز مشاوره ذهن پیشرو میتوانید با شمارههای تماس مرکز درمان تماس (۷۷۷۲۹۸۱۶- ۰۲۱ و ۷۷۸۶۴۹۵۷- ۰۲۱ و ۰۹۱۹۴۴۷۰۹۵۶) حاصل نمایید.
آیا مشاوره خانواده واقعا موثر است؟ هر آنچه که تاکنون نمیدانستید!
اختلاف نظر و ایجاد تعارض در بین اعضای خانواده امر طبیعی است که میتوان گفت در همه خانواده ها وجود دارد. اما آیا همه افراد چگونگی برخورد با مشکلات زندگی را بلد هستند؟ آیا میتوانند به گونه ای با یک دیگر رفتار کنند که روابطشان آسیب نبیند؟ در این شرایط مشاوره خانواده به میان میآید و میتواند به افراد خانواده برای بهبود روابطشان کمک کند تا بتوانند به صورت بهتری مشکلاتشان را بیان کنند و تعارضات ایجاد شده را رفع کنند.
در ادامه این مقاله قصد داریم به طور کامل تاثیرات مشاوره خانواده و تکنیک هایی که انجام میدهد را بررسی کنیم تا بتوانید در صورت نیاز به راحتی و با آگاهی بالایی کمک بگیرید:
منظور از مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده ابزاری ارزشمند برای بهبود و تقویت روابط خانوادگی و ارتقاء سلامت روانی و عاطفی اعضای خانواده است. این نوع مشاوره با ارائه راهکارهای عملی و حمایتهای حرفهای، به افراد کمک میکند تا با مشکلات و چالشهای زندگی به شیوهای سازندهتر برخورد کنند و مهارتهای لازم برای ارتباط مؤثر و حل تعارضات را بیاموزند. مشاوره خانواده میتواند به پیشگیری از بروز مشکلات بزرگتر، حفظ ثبات و همبستگی خانواده، و ایجاد محیطی امن و حمایتی برای رشد و توسعه فرزندان کمک کند. به همین دلیل، بهرهگیری از خدمات مشاوره خانواده نه تنها در مواقع بحرانی، بلکه به عنوان یک راهکار پیشگیرانه و تقویتکننده، میتواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از روابط خانوادگی منجر شود.
در چه مواقعی باید از مشاوره خانواده کمک گرفت؟
- زمانی که عملکرد طبیعی خانواده دچار اختلال شده است.
- اعضای خانواده از مشارکت در زندگی خانوادگی فاصله گرفتهاند.
- اختلال قابل توجهی در ارتباطات بین افراد خانواده وجود دارد.
- رفتار کودکان در خانه یا مدرسه دچار تغییرات قابل توجهی شده است.
- اعضای خانواده احساس درماندگی یا ناامیدی دارند.
- اعضای خانواده مشکلات سوء مصرف مواد دارند.
- نشانههایی از خشونت یا تهدید به آسیب به خود یا اعضای دیگر خانواده وجود دارد.
- یکی از اعضای خانواده با مشکل روحی یا روانی مواجه شده و زندگی عادی خود و سایر اعضای خانواده را مختل کرده است.
- اعضای خانواده به واکنشهای عاطفی شدید تمایل دارند.
با اینکه مسائل و مشکلات خانوادگی ذکر شده طیف وسیعی از مسائل را در بر میگیرد، مراجعه به روانشناس خانواده میتواند در بسیاری از این مشکلات راهگشا باشد. یادگیری و بهبود روابط بین اعضای خانواده، اتخاذ رویکردهای جدید در برخورد با موقعیتهای مختلف زندگی و بالا بردن میزان تحمل از جمله نکاتی است که میتوان به کمک روانشناس خانواده آموخت.
آیا مشاوره خانواده همان خانواده درمانی است؟ این دو چه تفاوتی باهم دارند؟
با توجه به توضیح کاملی که در سایت positivepsychology.com در این باره آورده شده، باید بگوییم خانواده درمانی و مشاوره خانواده اصطلاحات نزدیک به هم هستند که در اغلب مواقع به جای یک دیگر استفاده میشوند؛ این در صورتی است که برخی از افراد مشاوره خانواده را به عنوان یک اصطلاح گسترده استفاده میکنند که میتواند رویکردهای مختلف درمانی را شامل شود.
” Family therapy and family counseling are closely related terms and often used interchangeably, but with the latter sometimes used as a broader term encompassing various therapeutic approaches and techniques adopted “
در صورتی که برخی دیگر بر این باورند که خانواده درمانی یک اصطلاح تخصصی تر است و برای تقویت ارتباطات و حل تعارضات به طور موثر استفاده میشود.
مزیت های مشاوره خانواده یا خانواده درمانی
احتمالا به این فکر کنید که مشاوره خانواده یا خانواده درمانی چه فایده ای برای اعضای یک خانواده دارد؟ برای پاسخ باید بگوییم از آنجایی که این تکنیک درمانی به بهبود و نحوه ارتباطات کمک میکند، افراد میتوانند یاد بگیرند که به چه صورتی نیازها و افکارشان را بیان کنند و تعارضات خود را به طور موثری حل کنند که برای روابط آسیب زا نباشد.
علاوه بر آن زمانی که یکی از اعضای خانواده با مشکلات روان (مثل اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن، پارانویا و …) دست و پنجه نرم میکند، مشاوره خانواده میتواند با ارائه راهکارهای موثری به تغییر شرایط حاکم کمک کند.
به طور کلی خانواده درمانی میتواند به اعضای خانواده بیاموزد که چگونه از همدیگر حمایت کنند، چالشهای مربوط به بیماری روانی را بهتر درک کنند و محیطی امن و حمایتی را برای فرد بیمار فراهم کنند. با شرکت در جلسات خانواده درمانی، اعضای خانواده میتوانند یاد بگیرند که چگونه رفتارهای خود را که ممکن است ناخواسته مشکل را تشدید کند، تغییر دهند و مهارتهای لازم برای حمایت از فرد بیمار را به دست آورند.
مشاوره خانواده در مرکز مشاوره ذهن پیشرو، مزایای متعددی دارد که میتواند تأثیرات مثبت عمیقی بر جنبههای مختلف زندگی افراد و خانوادهها بگذارد. این مزایا شامل موارد زیر است:
- حل تعارضات
- بهبود ارتباطات
- بهبود سلامت روانی
- حمایت در شرایط بحرانی
- آموزش مهارتهای زندگی
- مدیریت استرس و اضطراب
- تقویت همبستگی خانوادگی
اثر بخشی خانواده درمانی
با توجه به مطالعات متعددی که در این زمینه صورت گرفته، مشاوره خانواده درمانی روش موثری برای برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات روانی، عاطفی و مسائل بهداشتی مانند مصرف مواد در نوجوانان است.
علاوه بر آن، این موضوع به عملکرد بهتر در محل کار یا مدرسه نیز برای هر یک اعضای خانواده منجر میشود. بر اساس تحقیقات انجام شده افراد بعد از شرکت در جلسات مشاوره خانواده به موارد زیر دست یافتند:
- بهبود روابط والد فرزندی (حدود 73 درصد)
- بهبودی در سلامت عاطفی (تقریبا 90 درصد)
- احساس بهبودی در سلامت کلی بدن خود (تقریبا 66 درصد)
انواع مشاوره خانواده
مشاوران و روانشناسان فعال در حوزه خانواده برای کمک به افراد، با توجه به شرایط و نیازهای منحصر به فرد هر خانواده از تکنیک های مختلفی استفاده میکنند که در ادامه هر یک از این روش ها را به شما معرفی خواهیم کرد:
-
خانواده درمانی عملکردی:
در این تکنیک روانشناس یا مشاور، با تقویت رفتارهای مثبت و آموزش مهارت های ارتباطی به خانواده به صورت موثر، به بهبود رفتار کودک و حل مشکلات رفتاری کمک میکند.
-
مشاوره ازدواج یا زوج درمانی:
مشاوره ازدواج یا زوج درمانی از دیگر تکنیک های خانواده درمانی است که به زوجین این امکان را میدهد تا پیش از ازدواج به شناخت نسبتا کاملی از یک دیگر برسند و در صورت وجود تعارضات، مشکلات ارتباطی، تربیت فرزندان و … بتوانند آن را به طور موثری برطرف کنند.
-
خانواده درمانی استراتژیک:
این روش، کوتاه مدت بوده و با تمرکز بر ایجاد تغییرات ساختاری و رفتاری در خانواده، به حل مشکلات رفتاری کودکان کمک میکند.
-
خانواده درمانی ساختاری:
این تکنیک با تمرکز بر بهبود روابط، مرزها و سلسله مراتب درون یک خانواده (یعنی ساختار آن) انجام میشود. در خانواده درمانی ساختاری با تغییر تعاملات بین اعضای خانواده به حل مشکلات و تعارضات ایجاد شده بین اعضای خانواده میپردازند.
-
خانواده درمانی سیستمی:
در خانواده درمانی سیستمی کلیه جنبه های زندگی خانواده در نظر گرفته میشود؛ از جمله روابط، فرهنگ، وضعیت اقتصادی و اجتماعی، و به دنبال یافتن راه حل هایی برای مشکلات بر اساس این عوامل است.
برای درخواست مشاوره از مرکزمشاوره ذهن پیشرو میتوانید با شمارههای تماس مرکز درمان تماس (۷۷۷۲۹۸۱۶- ۰۲۱ و ۷۷۸۶۴۹۵۷- ۰۲۱ و ۰۹۱۹۴۴۷۰۹۵۶) حاصل نمایید.
مشاوره خانواده چقدر طول میکشد؟
یکی از سوالات متداولی که درباره مشاوره خانواده مطرح میشود، مدت زمان و تعداد جلسات آن است. مدت زمان جلسات و تعداد جلسات مورد نیاز، از چند جلسه کوتاه مدت برای حل مشکلات فوری گرفته تا جلسات طولانی مدت برای مسائل پیچیده تر، میتواند متفاوت باشد.
با این وجود عوامل مختلفی که تعیین کننده تعداد جلسات برای مشاوره خانواده هستند عبارتند از:
- شدت مشکل
- هدف از درمان
- همکاری اعضا خانواده با روانشناس یا مشاور
در حالی که هر جلسه درمان ممکن است بین 45 تا 60 دقیقه به زمان نیاز داشته باشد.
بهترین کلینیک برای مشاوره خانواده
اگر به دنبال بهبود روابط خانوادگی و ایجاد یک محیط گرم و صمیمی در خانه هستید، مرکز مشاوره ذهن پیشرو بهترین انتخاب برای شماست. این مرکز با بهرهگیری از متخصصان مجرب و باتجربه در زمینه مشاوره خانواده، خدمات متنوعی را برای رفع مشکلات و چالشهای مختلف خانوادگی ارائه میدهد.
اما چرا مرکز مشاوره ذهن پیشرو؟
مرکز مشاوره ذهن پیشرو با بهرهگیری از تیمی متخصص و مجرب در زمینه خانواده درمانی، محیطی امن و صمیمی را برای شما فراهم میکند تا بتوانید آزادانه احساسات و مشکلات خود را بیان کنید. این مرکز با ارائه برنامه های درمانی شخصی سازی شده که متناسب با نیازهای هر خانواده طراحی شدهاند، به شما کمک میکند تا ارتباطات خانوادگی خود را بهبود بخشید و مشکلاتتان را برطرف کنید.
برای درخواست مشاوره از مرکزمشاوره ذهن پیشرو میتوانید با شمارههای تماس مرکز درمان تماس (۷۷۷۲۹۸۱۶- ۰۲۱ و ۷۷۸۶۴۹۵۷- ۰۲۱ و ۰۹۱۹۴۴۷۰۹۵۶) حاصل نمایید.
دامنه وسیع خدمات این مرکز، از مشاوره فردی گرفته تا خانواده درمانی، پاسخگوی نیازهای مختلف شما خواهد بود. علاوه بر این، استفاده از تکنیک های درمانی نوین و بهروز تضمینکننده دستیابی به نتایج بهتر و سریع تر است.